Slapeloosheid
Gerelateerd aan een slechte doorbloeding
Slapeloosheid
Nitric Oxide wordt hét natuurlijke wondermiddel genoemd om gezond te blijven en zorgt ervoor dat de endotheel ontspant waardoor je bloedvaten verwijden. Veel voorkomende symptomen zoals slapeloosheid en rusteloosheid zijn gerelateerd aan een slechte doorbloeding en vergroten het risico op verminderde prestaties en psychische problemen. Het is van belang om een goed slaapritme aan te houden om je lichaam voor te bereiden op een nieuwe dag. Maar wat kan je hier zelf aan doen?
Slechte doorbloeding
Slaap zorgt er elke nacht voor dat het lichaam de tijd krijgt om te herstellen en op te laden. Tussen 22.00 uur ’s avonds en 06:00 uur ’s ochtends vinden de fysieke en psychologische herstelprocessen plaats. Naarmate we ouder worden begint het Nitric Oxide niveau te dalen waardoor de bloedvaten vernauwen. Dit kan aanleiding geven tot een verminderd slaappatroon. Mogelijke symptomen die hierbij kunnen optreden zijn regelmatig wakker worden in de nacht, niet in slaap kunnen komen en continue vermoeidheid.
Oorzaken
Vaak voelen we ons de volgende dag geestelijk of lichamelijk vermoeid wanneer we een slechte nachtrust hebben gehad. Het natuurlijke slaappatroon en de kwaliteit van slapen kan om verschillende redenen worden verstoord, zoals door stress, angst, (chronische) pijn, cafeïne en piekeren.
Supplementen
Een goede doorbloeding is de basis voor een goede gezondheid. Wil je meer weten over wat Heart Health voor jou kan betekenen om jouw bloeddruk te verlagen? Neem dan contact op met Rob, hij geeft je graag persoonlijk advies.
Rob helpt je op weg
Wil je weten hoe jij ervoor staat met je gezondheid? Met de Heart Health gezondheidstest wordt de elasticiteit van je bloedvaten en het Nitric Oxide niveau gemeten. Na de meting worden de resultaten besproken en ontvang je een persoonlijk advies welke leefstijlkeuzes en supplementen een bijdrage kunnen leveren aan het verlagen van een hoge bloeddruk.
“Zoek je een therapeut die zich met oprechte aandacht inzet voor jouw gezondheid, dan ben je bij Rob aan het juiste adres. Waar artsen zeiden dat ik met mijn klachten moest leren leven, kwam Rob met concrete oplossingen.”
Harold Rijsdijk
Contact met Heart Health
Helvoirtseweg 171
5263 EC Vught
Bel: +31 (0)6 5060 5142
info@hearthealth.nl
